前些日子,一位讀者跟我說(shuō)起自己的狀態(tài):每天看似忙碌實(shí)則空虛,新年許下的愿望又?jǐn)R置了,不知道自己想要什么。
要找到前行的方向,其實(shí)并不難,但前提是你要做一個(gè)自律的人。從現(xiàn)在開(kāi)始,這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成。
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一是,作息規(guī)律。
經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時(shí)候看到很多人凌晨?jī)扇c(diǎn)發(fā)動(dòng)態(tài),說(shuō)自己失眠了,睡不著。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡,如果不能及時(shí)調(diào)整就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人處于非常低落的狀態(tài),日復(fù)一日,狀態(tài)越來(lái)越差。
無(wú)論有什么煩心的事情,都請(qǐng)記得對(duì)自己好一點(diǎn),早睡早起,給自己一個(gè)好的作息。有一個(gè)健康的身體,這是一切的前提。沒(méi)有了健康,一切都白搭。
二是,控制脾氣。
聽(tīng)過(guò)這樣一句話:“脾氣越溫,福報(bào)越深。”生活中總是會(huì)有很多艱難的時(shí)候,遇到棘手的事、你不喜歡的人,但人生就是這樣有好有壞,每個(gè)人都一樣。壞脾氣解決不了任何問(wèn)題,只會(huì)讓一切變得越來(lái)越糟。
遇到事情的時(shí)候,請(qǐng)先深呼吸,冷靜下來(lái)再做決定。不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)說(shuō)出傷人的話,也別因?yàn)橐粫r(shí)暴躁讓事態(tài)愈演愈烈。要相信生活是有彈性的,遇到低谷期要調(diào)整自己盡快走出來(lái),而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁。
你怎樣對(duì)待世界,世界就會(huì)怎樣對(duì)待你。始終以微笑和善意對(duì)待身邊的人和事,你就會(huì)越發(fā)體會(huì)到來(lái)自生活的溫柔和美好。
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三是,少說(shuō)多聽(tīng)。
我們可能都遇到過(guò)這樣的人,一起吃飯,席間沒(méi)有別人說(shuō)話的空,不管誰(shuí)在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。
對(duì)于這樣的人,就算大家表面上不表現(xiàn)出來(lái),但心里一定是有反感的。誰(shuí)也不喜歡太過(guò)于搶風(fēng)頭的人。
要記得“三人行,必有我?guī)煛?,遇事不妨多?tīng)聽(tīng)別人怎么說(shuō),這同樣是一種成長(zhǎng)。做個(gè)淡定睿智的人,不動(dòng)聲色卻自有雷霆萬(wàn)鈞之力。
四是,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
有太多人嚷著要運(yùn)動(dòng)、要減肥,卻從未真正堅(jiān)持哪怕一個(gè)月。
能堅(jiān)持一件事,本身就是一種很了不起的才華,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更是一種難得的能力。
運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人,從外表上一眼就看得出來(lái)。運(yùn)動(dòng)帶給人的,不僅僅是強(qiáng)健的體魄。高度的自律,更可能讓你快速成為自己想成為的人。
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五是,勿忘讀書。
如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)之于人最明顯的在于外表,那么讀書和不讀書的人的區(qū)別,卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在。
腹有詩(shī)書氣自華,讀書會(huì)為人沉淀下來(lái)優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量。
請(qǐng)相信,從什么時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣都不晚。
六是,樂(lè)于獨(dú)處。
聽(tīng)過(guò)這樣一句話,“生命中大部分時(shí)光是屬于孤獨(dú)的,努力成長(zhǎng)是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲?!?/p>
不要總想著刻意合群,不要總糾結(jié)于和誰(shuí)的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了,好的感情是不費(fèi)力的。
你必須明白,在人生這趟列車上,任何時(shí)候都可能有人下車,離開(kāi)你的軌道,這無(wú)可避免。孤獨(dú)是每個(gè)人都要?dú)v經(jīng)的成長(zhǎng)。
所謂成熟,是你學(xué)會(huì)了享受獨(dú)處的時(shí)光,不再惶恐,不再怯弱。在獨(dú)處的時(shí)光里,不氣餒,不虛度,腳踏實(shí)地,一步一步朝著你想要的未來(lái)努力,一點(diǎn)一點(diǎn)成為更強(qiáng)大的自己。