? ?昨天我在朋友圈,看見(jiàn)以前的同事劉哥發(fā)了一條說(shuō)說(shuō),內(nèi)容是他在新的單位工作不到2年就升了職加了薪。
我這個(gè)平常一貫冷淡的人也突然熱情地給他點(diǎn)了一個(gè)贊,評(píng)論了一個(gè)大拇指。
其實(shí)像劉哥這樣在職場(chǎng)上能自律到令人驚嘆的人,無(wú)論走到哪兒,都是搶手的香餑餑。
那時(shí)他被我們笑稱(chēng)為史上最強(qiáng)的5分哥。比如劉哥每天早上到辦公室,會(huì)用5分鐘把工作臺(tái)清理得干干凈凈,用5分鐘泡上一杯熱氣騰騰的花茶用以提神,再用5分鐘時(shí)間寫(xiě)下當(dāng)天的日程安排,然后就正式開(kāi)始工作。
他每天無(wú)論多忙,都會(huì)每隔1小時(shí)站在窗外眺望遠(yuǎn)方5分鐘,再繼續(xù)奮戰(zhàn)。
每天下班前5分鐘,他還會(huì)把當(dāng)天的工作簡(jiǎn)單地寫(xiě)個(gè)小總結(jié)。
通常我們午休2小時(shí),他會(huì)用1小時(shí)吃飯散步,用半小時(shí)看當(dāng)天的財(cái)經(jīng)新聞和行業(yè)雜志,再利用最后半小時(shí)躺在沙發(fā)小憩。即便在天氣太熱或者毫無(wú)睡意時(shí),他也會(huì)閉眼養(yǎng)神。
在平時(shí)的工作中,他只要遇到難題,一定要全力以赴地去想各種解決方案。在每次成功或失敗的案例后,他也會(huì)自發(fā)地寫(xiě)一篇工作日志,每周對(duì)日志進(jìn)行一次復(fù)盤(pán),在錯(cuò)誤的做法中不斷改進(jìn),在好的成績(jī)后學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗(yàn)。
甚至有些嫉妒他的人還說(shuō),這只不過(guò)是做做樣子,我其實(shí)也覺(jué)得這些行為并沒(méi)有什么特別。但能把這么多看似微不足道的每個(gè)5分鐘每天堅(jiān)持下來(lái),這就很了不起。
很多人在工作中干得越久,就越松懈懶散,最后技能不見(jiàn)長(zhǎng)進(jìn),錢(qián)也沒(méi)多掙到,也因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐和久用電腦還得了一身職業(yè)病。
而像劉哥這樣高度自律的人,自我成長(zhǎng)的速度跟工齡成正比,身體也保持在剛?cè)肼殨r(shí)的健康狀態(tài)。
在職場(chǎng)上越自律的人,不僅工作干得好,身體還特棒,真是一舉兩得,毫無(wú)副作用。
2
上周表姐休完產(chǎn)假正式回公司上班了。當(dāng)她到了辦公室以后,所有人都驚訝于她那潔白光滑的皮膚和窈窕曼妙的身材曲線(xiàn)。因?yàn)槟銕缀鯊乃耐饷仓锌床怀鏊呀?jīng)結(jié)了婚生了娃。
而且她在家?guī)Я税肽旰⒆?,居然沒(méi)有一孕傻三年的毛病,也沒(méi)有玻璃心黏娃癥,上班第二天就真正進(jìn)入了工作狀態(tài)。
于是一到休息時(shí)間,女同事們都湊過(guò)來(lái)向她討教如何吃才不長(zhǎng)胖?如何帶娃才可以永遠(yuǎn)保持少女心?如何找到一個(gè)好老公才能家庭事業(yè)雙豐收?
面對(duì)這群想得很美,但又懶得為自己的美夢(mèng)買(mǎi)單的人,表姐只是無(wú)奈地笑了笑然后說(shuō)道:“其實(shí)我也是易胖體質(zhì),世界上根本就沒(méi)有哪種吃法可以讓你胡吃海喝還不長(zhǎng)胖,更沒(méi)有哪個(gè)媽媽帶娃不操碎心,當(dāng)然老公也永遠(yuǎn)是別人家的好啊。”
調(diào)侃了幾句后,她才道出真實(shí)的原由。原來(lái)表姐在孕期時(shí),也不忘每天適當(dāng)走路和散步,不僅營(yíng)養(yǎng)跟得上,身材也沒(méi)多大變化。她平日里的飲食也盡量以清淡為主,幾乎從不吃垃圾食品和夜宵。
無(wú)論白天帶娃多忙多累,她總記得給自己穿上漂亮得體的衣服,每天也會(huì)花時(shí)間做皮膚的保養(yǎng),練瑜伽為身材塑形,她總是用實(shí)際行動(dòng)保持著年輕姑娘那顆愛(ài)美的心。
平時(shí)她會(huì)利用零碎時(shí)間看一些專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,每隔幾天就打開(kāi)電腦做做PPT,打打字,讓自己不至于太生疏。
在生活中,你會(huì)發(fā)現(xiàn),那些自律的人,無(wú)論在何時(shí),何地,何種情況下,都能保持好身材和好體型,保持與社會(huì)接軌的步伐,保持家庭與事業(yè)的雙平衡,歲月似乎總是額外厚待他們。
而那些本來(lái)就慵懶怠慢不夠自律的人,整日沉迷于安逸和舒適區(qū),隨便在何種境遇里,都對(duì)自己沒(méi)有掌控力,隨著年齡的增長(zhǎng)而日漸被社會(huì)淘汰,被工作拖累,被家庭牽絆,活得很累,又無(wú)力掙脫。
3
我家小區(qū)有個(gè)S姐,前幾年她選擇辭去蒸蒸日上的工作,專(zhuān)心待在家里做全職太太。
通常這樣的主婦,把所有心思都給了家庭,但她們?cè)诩依锖蜕鐣?huì)的地位卻比較低。相反S姐是我見(jiàn)過(guò)丈夫越來(lái)越愛(ài),孩子越來(lái)越親,在家務(wù)繁重的情況下還能把生活打理得有條不紊的女人。
其實(shí)S姐也沒(méi)什么特異功能,不過(guò)是她身上確實(shí)有很多自律的好習(xí)慣,才讓她今天的人生過(guò)得如此順利。
S姐自從不上班以后,每天都堅(jiān)持騰出1小時(shí)時(shí)間看會(huì)兒書(shū)。不要以為她看的就是菜譜,言情小說(shuō),雞湯類(lèi)的不費(fèi)腦子的書(shū),她在廚房熬稀飯的間隙在讀《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》,在晚上哄娃睡覺(jué)后,還在挑燈夜讀《紅樓夢(mèng)》,在去銀行辦業(yè)務(wù)時(shí),也利用等待時(shí)間看《人類(lèi)的群星閃耀時(shí)》。
S姐說(shuō),越是生活在七零八碎的柴米油鹽里,越要保持精神的豐富和充盈。而正是因?yàn)檫@些看似沒(méi)多大用處的閱讀時(shí)光,讓她隨時(shí)都能跟有著高學(xué)歷、高職位、高文化的老公有聊不完的話(huà)題,思想境界總是保持在一條線(xiàn)上。
對(duì)于兒子,S姐也一直保持每天親子共讀1小時(shí)的習(xí)慣,每天晚上9點(diǎn),無(wú)論她多忙多累,幾乎都會(huì)放下手里的事情,陪著孩子讀唐詩(shī),背成語(yǔ),講故事。
而在平時(shí)的生活里,S姐也把三餐安排得非常營(yíng)養(yǎng),她總是喜歡早起為兒子打一杯新鮮豆?jié){,為丈夫煮一碗油潑面。S姐用她的堅(jiān)持和努力,讓老公孩子越來(lái)越離不開(kāi)她。
其實(shí)你逐漸地會(huì)發(fā)現(xiàn),越是自律的人,在職場(chǎng)上既可以叱咤風(fēng)云,在家也可以把生活經(jīng)營(yíng)得風(fēng)生水起。
那些在凡常生活里,依舊能把日子過(guò)成詩(shī)和遠(yuǎn)方的女人,是自律賦予了她們那些看似從天而降的好運(yùn)氣,也是自律讓她們擁有了常人夢(mèng)寐以求的幸?;橐觯亲月勺屗齻兊娜松偸庆陟谏x。
4
你有沒(méi)有這樣的感覺(jué):在工作中,總是想要干出一番大事業(yè),又總是無(wú)法堅(jiān)持去提升自己。在生活里,總是渾渾噩噩過(guò)日子,又總是不能改掉自己湊合將就的壞毛病。在個(gè)人成長(zhǎng)中,你很想要變得更美更瘦更優(yōu)秀,可你又總是舍不得對(duì)自己下狠手,你總是叫苦叫累又輕易向自己妥協(xié)。
當(dāng)你在生活和工作壓力越來(lái)越大的情況下,你會(huì)越來(lái)越清楚,唯有做到自律,才可以真正地幫到自己。
安德雷耶夫就曾說(shuō),一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己。而自律的生活剛開(kāi)始確實(shí)很磨人,它會(huì)時(shí)常挑戰(zhàn)你的心理和身體極限,讓你隨時(shí)有想要放棄的念頭。
可當(dāng)你捱過(guò)那段最痛苦的自律時(shí)光,當(dāng)你在工作中越來(lái)越嚴(yán)謹(jǐn),出錯(cuò)率越來(lái)越少,業(yè)績(jī)就會(huì)越來(lái)越好。
當(dāng)你在生活中,越來(lái)越追求品質(zhì),就會(huì)越來(lái)越感到生活的有趣和豐富。在平日里,當(dāng)你嘗到了運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)等興趣愛(ài)好給你帶來(lái)的好處時(shí),你就會(huì)逐漸愛(ài)上那個(gè)一直自律的自己。
亞里士多德說(shuō),人是被習(xí)慣所塑造的,優(yōu)異的成績(jī)來(lái)自于良好的習(xí)慣,而非一時(shí)的沖動(dòng)。
而當(dāng)你把自律行為當(dāng)作一種好習(xí)慣不斷堅(jiān)持,不斷突破,不斷超越以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),今天的自己比過(guò)去又上了一個(gè)新的臺(tái)階和高度。而這樣的你也勢(shì)必會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀!