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從現(xiàn)在開始,這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成

發(fā)布者:
發(fā)布時間: 2021-12-02

前些日子,一位讀者跟我說起自己的狀態(tài):每天看似忙碌實(shí)則空虛,新年許下的愿望又?jǐn)R置了,不知道自己想要什么。

  要找到前行的方向,其實(shí)并不難,但前提是你要做一個自律的人。從現(xiàn)在開始,這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成。

  1

  一是,作息規(guī)律。

  經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時候看到很多人凌晨兩三點(diǎn)發(fā)動態(tài),說自己失眠了,睡不著。

  休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡,如果不能及時調(diào)整就會導(dǎo)致整個人處于非常低落的狀態(tài),日復(fù)一日,狀態(tài)越來越差。

  無論有什么煩心的事情,都請記得對自己好一點(diǎn),早睡早起,給自己一個好的作息。有一個健康的身體,這是一切的前提。沒有了健康,一切都白搭。

  二是,控制脾氣。

  聽過這樣一句話:“脾氣越溫,福報(bào)越深?!鄙钪锌偸菚泻芏嗥D難的時候,遇到棘手的事、你不喜歡的人,但人生就是這樣有好有壞,每個人都一樣。壞脾氣解決不了任何問題,只會讓一切變得越來越糟。

  遇到事情的時候,請先深呼吸,冷靜下來再做決定。不要因?yàn)橐粫r沖動說出傷人的話,也別因?yàn)橐粫r暴躁讓事態(tài)愈演愈烈。要相信生活是有彈性的,遇到低谷期要調(diào)整自己盡快走出來,而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁。

  你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你。始終以微笑和善意對待身邊的人和事,你就會越發(fā)體會到來自生活的溫柔和美好。

  2

  三是,少說多聽。

  我們可能都遇到過這樣的人,一起吃飯,席間沒有別人說話的空,不管誰在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。

  對于這樣的人,就算大家表面上不表現(xiàn)出來,但心里一定是有反感的。誰也不喜歡太過于搶風(fēng)頭的人。

  要記得“三人行,必有我?guī)煛保鍪虏环炼嗦犅爠e人怎么說,這同樣是一種成長。做個淡定睿智的人,不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。

  四是,堅(jiān)持運(yùn)動。

  有太多人嚷著要運(yùn)動、要減肥,卻從未真正堅(jiān)持哪怕一個月。

  能堅(jiān)持一件事,本身就是一種很了不起的才華,堅(jiān)持運(yùn)動更是一種難得的能力。

  運(yùn)動和不運(yùn)動的人,從外表上一眼就看得出來。運(yùn)動帶給人的,不僅僅是強(qiáng)健的體魄。高度的自律,更可能讓你快速成為自己想成為的人。

  3

  五是,勿忘讀書。

  如果說運(yùn)動之于人最明顯的在于外表,那么讀書和不讀書的人的區(qū)別,卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在。

  腹有詩書氣自華,讀書會為人沉淀下來優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量。

  請相信,從什么時候開始培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣都不晚。

  六是,樂于獨(dú)處。

  聽過這樣一句話,“生命中大部分時光是屬于孤獨(dú)的,努力成長是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲?!?/p>

  不要總想著刻意合群,不要總糾結(jié)于和誰的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了,好的感情是不費(fèi)力的。

  你必須明白,在人生這趟列車上,任何時候都可能有人下車,離開你的軌道,這無可避免。孤獨(dú)是每個人都要?dú)v經(jīng)的成長。

  所謂成熟,是你學(xué)會了享受獨(dú)處的時光,不再惶恐,不再怯弱。在獨(dú)處的時光里,不氣餒,不虛度,腳踏實(shí)地,一步一步朝著你想要的未來努力,一點(diǎn)一點(diǎn)成為更強(qiáng)大的自己。


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